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甚至改善一个人的心态人通过运动，不仅会提升身体的素质， 保持干净，甭管是我们的家里，还是仪容仪表，都要勤于收拾。
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不要说“但是”，而要说“而且” 试想你很赞成一位同事的想法，你可能会说“这个想法很好，但是你必须”本来说话字字千金伶牙俐齿的你不要再说“老实说” 开会的时候会对各种建议进行讨论于是你对一名同事说“老实说，我觉得”在别人看来，你好像在特别强调你的诚意不要说“首先”，而要说“已经” 你要向领导汇报一项工作的进展时，说“我必须得首先熟悉一下这项工作”想想看吧。